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Span classnews_dt02082009spannbsp018332hace 4 meses empese a ir al gym y la verdad ke me ha resulrado bastante empese con 150 libras y ahora tengo 144 libraspero siento que de ahi no bajo por mas ke siga con mi rutina de todos los dias solo descanso viernes y domingosdespues voy de las 6 de la tarde hasta la 8 de la nochey mi rutina de ejercicios es mas cardioen.

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Span classnews_dt03082015spannbsp018332ejercicio para aumentar gluteos nalgas yarishna ayalamodel fitness motivacion gym.

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Span classnews_dt20092008spannbsp018332tengo solo 4 meses en el gym y en mis ejercicios con barra y mancuernas para pecho solo puedo levantar 35 libras y creo ke es muy poco gracias.

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Span classnews_dt25042014spannbsp018332llevo 1 mes y medio en el gym soy delgada pero tengo unas peque241os rollitos en el abdomen y cintura no siento que haya reducido ni un poco en el tiempo que llevo quisiera algunos consejos para quemar esa grasa mi rutina dice que debo hacer 20 minutos de cardio y no me fue recomendable el spinning porque estoy afficher plus llevo 1 mes y medio en el gym soy delgada.

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